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Monat

MATAMATRIARCHAT UND TANZ

Materialkoffer

Quelle: Franca-Rosa von Sobbe

Übung 6

Zustimmungs-Loop

Formation: Kreis

Kompositionsprinzip: Thema, Vormachen/ Nachmachen

Ablauf: In einem Kreis und geschützten Raum werden Aussagen formuliert. Die Teilnehmenden, die der Aussage zustimmen, treten in den Kreis ein und kopieren die Bewegung.

Übung 7

Eine große zweite Position

Formation: Kreis

Kompositionsprinzip: Vormachen/ Nachmachen, Weiterentwickeln, vergrößern, schütteln.

Ablauf: Entfalten und Öffnen, Wachsen und in zyklische wiederkehrende Rhythmen kommen. Kraft aus dem Zentrum/aus der Erde nehmen. Kreise in der Beckenschale erzeugen: Innere Wärme und Power für deine Mitte und deine Rundungen. Schüttel dich und entfache dein Feuer, zentriere dich und umarme dich, falte dich ein. Verfall durch einklappen und abbauen. Du ziehst dich zurück, wirst klein. In voller Kraft aber im Rückzug!

Weitere Übungen

hier können auch die folgenden Übungen der anderen Zyklen eingesetzt werden:

  • Übung 1 – Bewegte Zyklen (Einführung für alle Zyklen) 
  • Übung 3 – Nachgespräch zum Tanz
  • Übung 5 – Tanz sprechen

 

Franca-Rosa
von Sobbe

 

Bildquellen

  • Kreis_Monat_Wildschwein: Franca-Rosa von Sobbe